La terapia del cioccolato e della fragola contro il fumo

 

Cosa preferite? Il cioccolato o la fragola?

Entrambi hanno proprietà terapeutiche benefiche: il cioccolato stimola il buon umore, la fragola favorisce gli attributi della Dèa Venere: bellezza, salute, giovinezza e amore.

 

Seguite questa terapia e vincerete il magico trofeo contro il fumo portatore di malattie cardiorespiratorie: la ricetta della torta fragole e cioccolato!

 

Si può smettere di fumare in qualsiasi istante: occorrono impegno e determinazione per raggiungere qualsiasi obiettivo. 

 

Fumare cinque sigarette al giorno è più che sufficiente: 

  • colazione
  • metà mattina
  • pranzo
  • metà pomeriggio
  • cena

La tecnica è molto semplice: basta sostituire le sigarette ogni due giorni con le fragole e il cioccolato che sono utili per combattere lo stress settimanale. 

 

Prima settimana:

  1. Lunedì: sostituire la sigaretta di metà mattina con un bel cioccolatino (per evitare la tentazione lasciate o dimenticate il pacchetto di sigarette a casa e prendete una confezione del vostro cioccolato preferito)
  2. Martedì: siete fortunati, anche oggi seguite la terapia del lunedì, avete ridotto la dose da 5 a 4 sigarette al giorno
  3. Mercoledì: sostituire la sigaretta di metà pomeriggio con un bel cioccolatino (anche in questo caso per evitare la tentazione lasciate il pacchetto di sigarette a casa e prendete una confezione del vostro cioccolato preferito)
  4. Giovedì: bravi, anche oggi seguite la terapia di mercoledì, avete ridotto la dose a 3 sigarette al giorno, una dopo pasto
  5. Venerdì: dopo colazione mangiate tre dolci fragole al posto della sigaretta
  6. Sabato: complimenti, avete ridotto la dose a 2 sigarette al giorno, una dopo pranzo e una dopo cena
  7. Domenica: dopo pranzo mangiate tre dolci fragole al posto della sigaretta

Seconda settimana:

  1. Lunedì: complimenti, avete ridotto la dose a 1 sigaretta al giorno dopo cena
  2. Martedì: eliminate l'ultima dose sostituendola con un altro gruppo di fragole
  3. Mercoledì: è stato raggiunto l'obiettivo finale, niente fumo, complimenti! 

Adesso i vostri gusti preferiti sono la fragola e il cioccolato che possono essere sostituiti una volta a settimana con la torta fragola e cioccolato, per esempio https://www.buonissimo.it/lericette/torta-fragole-e-cioccolato-279825.

Quante calorie sono? Non importa, basta seguire una corretta alimentazione settimanale e una continua attività fisica.